Stories de pacientes con los que he trabajado en consultas y retos. Es tu turno de controlar tus habitos comenzando con el más importante, el de la nutrición.
En un mundo full de información, el único medio de saber que rollo con la alimentación es con un experto, con Kari aprendí muchísimo sobre como llevar mi dita pesquetaríana.
Durante la pandemia comence a tener algunos cambios notorios en mi cuerpo, yo pensé que era el estrés de la pandemia, hasta que una amiga me contó que tenía SOP, todos mis síntomas eran iguales, Kari me ayudo muchísimo a resolver ese problema, el SOP es más común de lo que yo imaginaba .
Desde que comencé a cambiar mi hábitos alimenticios, es sorprendente cómo lo que nos llevamos a nuestro estomago, tiene mucho que ver en nuestro estado de animo, comencé a tener menos inflamación y ya no tengo impulso de antojos como antes.
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Hello, hello!
Les quiero compartir algo. Hoy estaba haciendo limpieza de fotos/memes y cualquier otra imagen en mi celular que ya no me gustara y me di cuenta de mi cambio físico (que no es lo más importante en estos momentos, pero que me dejó súper impactada
👁️👄👁️)
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Les cuento que para mí siempre había sido súper pero súper difícil bajar el tamaño de mis caderas y piernas (más desde que me dio Covid) y este año que me diagnosticaron RI entendí muchos de mis síntomas, pero el que más me estaba afectando emocionalmente era el peso. Apenas empecé este reto de manera formal (navidad) porque yo le medio copiaba algunas recetas a mi hermana de sus retos pasados y me sorprendió el cambio físico. Sí, el mental y anímico es súper importante pero en serio el físico me estaba afectando mucho, más porque siempre había tenido un peso con el que me sentía cómoda.
Desde la foto de la izquierda, que fue en abril a la de la derecha, que fue hace 15 días, llevo 8.4 kg menos y todo se lo debo al diagnóstico correcto (julio 2023) y a la preciosa alimentación (la cual no es restrictiva, es deliciosa y me hace sentir bien).
Se los quería compartir porque quería agradecerles mucho este grupo y a Kari por entender lo que pasamos mental, emocional y físicamente las personas con algún problemita metabólico/hormonal. 🩷✨🩷
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Yo también le quiero súper agradecer a Kari,
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Por primera vez en muchos años me vuelve a gustar cómo me estoy viendo en el espejo. La primera foto es de septiembre del año pasado, la otra es de hoy (empecé con Kari en julio de este año) Sé que aún me falta pero estoy segura de que elegí la mejor opción 🫶🏻
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La semana pasada sali de vacaciones y cai en cuenta de lo super bien que me senti con mi cuerpo, todo lo que me ponia me gustaba como se me veia y lo comoda que eso me hacia sentir, se que no tengo un cuerpo atletico por que claramente no hago ejercicio
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Pero como en Mayo de este año descubri la mendiga resistencia a la insulina y me dio un miedo llegar al punto de la diabetes, que decidí hacer un cambio en mi estilo de vida, mejore mi alimentacion y empece a bajar de peso muy rapido, enseguida a los dos meses ya todas las personas lo notaban, y mis clientas y familiares me hacian sentir bien con sus alagos y Luis con su peculiaridad morbosa y sus comentarios libidinosos me hacia sentirme cada vez mejor conmigo. Es extraño como uno mismo Sin darse cuenta daña la salud que en realidad es lo mas importante, pero esta en nosotros poner un poco de nuestra parte para llevar una vida no tan toxica …
Me preguntan siempre que si estoy a dieta, y pues ahora no pienso que sea “dieta” si no que es un estilo de vida balanceado y super ricooo enserio que como de todo muy delicioso solo que ya no me dejo caer toda la semana sin limites, no todos los cuerpos son privilegiados que puedan comer y comer y no subir de peso 🫠 algunos hasta el aire nos engorda jejeje
Pero Si Se Puede! Sin sufrir, sin mal pasarse, sin extrañar lo que antes comias por que si lo puedes hacer solo que cambia un poco! 😊
En la primer foto pesaba 78 kilos, despues baje hasta 58 kilos pero mi Nutri me pidio que subiera 2 asi que ya con 60 kilos llegue a mi peso ideal y me siento muy contenta y muy orgullosa de mi
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