Cada reto es distinto por lo que sugerimos revisar la información si existe alguna restricción, pero normalmente no es apto para mujeres embarazadas o en lactancia, deportistas de alto rendimiento y personas con padecimiento clínico o restricciones severas. 

Directamente desde la página ó si lo prefieres puede ser mediante depósito o transferencia bancaria.

Cada reto es distinto dependiendo de su objetivo, la duración viene en la descripción del mismo.